運呼神社

2014年10月03日

手っ取り早く痩せたい人は・・・

私は中学2年生の夏休み、親戚の家でナシを皮ごと食べました。
それもよく洗わないで。
農薬が皮にたっぷりと付いていたナシを沢山食べてしまいました。

翌々日あたりから、40℃の熱が出て3日間ぐらい寝込んでしまいました。
農薬に当たったのです。

三日三晩苦しみぬいた末、その日を境にみるみる痩せて行きました。
当時、痩せる前は体重が65kgだったので、世間で言う「デブ」です。

農薬のおかげで、スリムな体形になりました。
でも、死と背中合わせなので、まねをしない方が良いでしょう。

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posted by 運呼神社神主 at 17:28| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月02日

効果的なダイエット

1日3食の習慣はいつから?
私は、ここ2年間ぐらい、ずっと2食です。
朝は食べません。昼と夜のみ。
しかも、脂っこいものは極力避けて。
午前10時ごろには、若干お腹が空きますが、その時は水分補給で。
毎朝40分のウォークキングと朝の筋トレをしていますが、昨年79kgだったのが73kgに。

一時期、ダイエットのサプリメントを摂取しましたが、効果はまるでナシ。
やはり、食事が一番影響していますね。

運呼神社


posted by 運呼神社神主 at 17:00| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月04日

希少糖

最近、希少糖が注目をあびております。
希少糖の中でも、D−アロースとD−プシコースが良いとか。
D−アロースは癌細胞抑制作用があるらしいですね。
D−プシコースはぶどう糖の体内への吸収を抑えるとか。
「糖分の吸収を抑え太らないように」という方にはお勧めですが、既に太っている人のダイエットにはなりませんね。
ダイエットには、やはり適度な運動と食事制限でしょう。









レアシュガー


希少糖


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ラベル:ダイエット
posted by 運呼神社神主 at 17:31| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする